昨日、自宅まで車で送ってもらったのはよかったのですが
駅に自転車を置きっぱなしなのをすっっかり忘れてました。ﾃﾍ

午前中はfacebookやメールをチェックして
ミュージカルのことを考えてたら
なんか悶々としてきちゃって
天気が悪くならないうちに
２駅先までウォーキングを兼ねて自転車を取りにいきました。
そしてそのまま近所のスーパー銭湯へＧＯ！

ちょっとのつもりが
勢いでアカスリ&ヘッドスパをオーダーしてしまい
思わぬ自分へのご褒美になっちゃいました。
いやー、でもさっぱりした！

アカスリをすると風邪をひくというジンクスがあり
ここ何年もやっていなかったのですが
今回は大丈夫そうです。
以前より脂肪が増えたせいかもしれませんが！

でもこれでもミュージカルの練習を始めてから２ｋｇ落ちました。
目標はあと３ｋｇ！やったるでぇ！



≪本日のなごみ画像≫

ミルクを飲んでむにゃむにゃしてるサクラ改めはるみちゃん↑9/21撮影
あー、どれくらい大きくなったのかなぁ。
会いたいなぁぁぁ。

猛烈な眠気と闘いながらブログ更新・・・




今日は一週間ぶりのミュージカル公式練習日。

ダンスは他のメンバーも自主練の成果アリアリでした！！
素晴らすぃぃぃ！

だけど公式練習で前半ダンスをがっつりやるのは来週までとか聞くと
またちょっと焦りますな＞＜
練習に出れてないメンバーはもっと不安だろうけど
共にがんばろー！おー！





帰りは同じ仙台に住むメンバーと大王(ターワン)で舌鼓打って
家まで送ってもらっちゃいました。
助かりました。ありがとう！！
車中でお話出来て嬉しかったし楽しかったわー♪


明日は貴重な日曜休みだけど練習したくなってきた(笑)
予定ないしゲンヤもいないし天気悪そうだしねー。


ではではおやすみなさいｚｚｚ・・・

そんなに大袈裟なものではありませんが
今日はずっと懸念事項だったことの肩の荷が２つくらいおりました。
また１つ背負いましたが・・・。




帰りに生協でお買い物をしたら
気づいたら野菜以外の食べ物の８割くらいがおつとめ品で
ちょっとだけでレジで恥ずかしかったかも＾＾；
でもこれで来週も１００日１００鍋プロジェクトいけます＾＾



イイ感じの雲が見えたので思わずパチリ↑

いかんいかん、明日の資料の準備が全然できとらんよー。
コモンビートのＤＶＤ観たり、facebookみたりで
全然集中できん＞＜
まぁ、いつものことなんだけれども・・・。

明日早起きしてがんばるかー。
たまりにたまった洗濯もなんとかせねばー！



あ、先程ちょっと強い地震がありましたが
こちらは大丈夫です。
心配してくださったみなさんありがとう！
皆さんのところも気を付けてね＞＜



≪本日のなごみ画像≫

とうとう、わしの腕にワープしてきたはちさぐ↑
。。。だといいな。

ミュージカルのダンスにスージーQというステップがあるのですが
これが意外に難しい。。。

ネットでレクチャー動画を見つけました。





サルサのスージーQはまたちょっと違うみたい。




ジャンル違いだけどこれくらい軽やかに踊れたらいいなー↓




寒くなってきましたね。
このくらいの気温の凛とした空気が好きです。
皆さま風邪などひかれませんよう。
鍋の美味しい季節・・・今日は１００日１００鍋プロジェクトの第２弾でした♪





あっ！今日は義父の誕生日だったのにメールするの忘れてたー＞＜
そして明日は実父の誕生日！
おふたりとも元気で長生きしてください。